El mito egipcio del Ave Fénix nos relata la historia de un ave similar a un águila, que representa el sol y el cual nace por la mañana y muere por la noche. Sin embargo, su rasgo más característico es la inmortalidad gracias a su capacidad para resurgir cada día de entre sus cenizas.
El Ave Fénix nos recuerda al concepto de la resilencia, es la capacidad que tenemos las personas de sobreponernos a las adversidades de la vida, trasforma el dolor en el motor para superarse y salir fortalecido de las situaciones traumáticas.
La situación actual supone un estresor tramático ante una situación desconocida y mantenida en el tiempo, además se nos escapa a nuestro control y nos genera incertidumbre y miedo.
La situación actual supone un estresor tramático ante una situación desconocida y mantenida en el tiempo, además se nos escapa a nuestro control y nos genera incertidumbre y miedo.
Una de las estrategias que solemos utilizar las personas para salir de este tipo de situaciones es el diálogo con amistades y familia, la actividad física, las distracciones placenteras ... muchas de esas actividades se han visto reducidas por el confinamiento, pero por ello no significa que todos quedemos con secuelas psicológicas o necesitemos ayuda para superar esta situación Las personas tenemos la capacidad de sobreponernos a las grandes adversidades, al malestar intenso, no os olvidéis que somos resilentes, nos parecemos al Ave Fénix.
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